2022.11.27 04:39足のこぶしヨーガをはじめて、足に触る機会は増えました～床に座ると身近になる足先、アーサナを毎日するのはまだ億劫だけど、足は毎日触ってます！そんな声をあちこちの教室で聴いて・・発想の転換。身体を意識するきっかけになるならば、アーサナでなくてもいいじゃない！参考にしたのは、この本